site creation software

Blog

Mobirise

Οι φρυγανιές που χορταίνουν και λεπταίνουν

Οι σκανδιναβικές φρυγανιές σε χορταίνουν, είναι νόστιμες και θρεπτικές και διώχνουν την υγρασία...  Περισσότερα...

Mobirise

Κομπούχα: Το θαυματουργό μανιτάρι 

Η κομπούχα (kombucha) ή αλλιώς “ελιξίριο της αθανασίας”, είναι μια αρχαία σπιτική συνταγή απ’ την Άπω Ανατολή... Περισσότερα...

Mobirise

Καρπούζι: Γεύση καλοκαιριού, γεύση υγείας!

Το αγαπημένο μας καρπούζι αποτελεί το «βασιλιά» των καλοκαιρινών φρούτων και όχι άδικα, αφού... Περισσότερα...

Mobirise

3 βιταμίνες για το ανοσοποιητικό σου

Το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού μας είναι μια θαυμαστή “μηχανή”, τα διάφορα “εξαρτήματα”... Περισσότερα...

Mobirise

Τα εντυπωσιακά οφέλη της "ταπεινής" αγκινάρας

Αν δεν είσαι ήδη fan της αγκινάρας, πιστεύω θα γίνεις άμεσα, απλά διαβάζοντας τα εντυπωσιακά...Περισσότερα...

Mobirise

Σπαράγγι: Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες σπαραγγιού (πράσινο, λευκό, μοβ) και όλες είναι εξίσου θρεπτικές. Το σπαράγγι... Περισσότερα...

Mobirise

Κεράσι: Ο πολύτιμος “σύμμαχός” σου 

Το κεράσι είναι ένα ανοιξιάτικο, βαθυκόκκινο φρούτο και συγκεκριμένα το απολαμβάνουμε τον Μάιο.... Περισσότερα...

Mobirise

Η εξωτική καρύδα και τα οφέλη της!

Αναμφίβολα είναι αγαπημένη η μυρωδιά από το έλαιο του καρπού της εξωτικής καρύδας ενώ σίγουρα... Περισσότερα...

Mobirise

Κρύο ντους κάθε εποχή του χρόνου!

Μετά από μια κουραστική μέρα, σίγουρα ανυπομονείς για ένα ζεστό ντους. Έχει όμως αναρωτηθεί...  Περισσότερα...

Mobirise

Σύκο: Πλούσιο σε γεύση και σε ιδιότητες!

To σύκο για τους Αρχαίους Έλληνες ήταν ο Βασιλιάς των φρούτων, ενώ σήμερα αποτελεί ένα από... Περισσότερα...

Mobirise

Όλα όσα θέλεις να μάθεις για τη γλουτένη

Η γλουτένη έχει την τιμητική της τα τελευταία χρόνια, αφού μας έχει απασχολήσει πολύ το αν η κατανάλωσή της... Περισσότερα...

Mobirise

Σταφύλι για τα… μάτια σου και όχι μόνο

Το γευστικό σταφύλι είναι ανάμεσα στις must τροφές του καλοκαιριού! Γλυκό και ζουμερό, είναι αναμφίβολα... Περισσότερα...

Mobirise

Πεπόνι για δυνατά οστά και λαμπερό δέρμα!

Το ζουμερό πεπόνι είναι ένα φρούτο ταυτισμένο με τις αναμνήσεις ενός όμορφου καλοκαιριού... Περισσότερα...

Mobirise

Μανιτάρια: Τροφή για... θρέψη!

Τα μανιτάρια ανήκουν στην οικογένεια των μυκήτων και αποτελούν ένα από τα πλέον αγαπημένα... Περισσότερα...

Mobirise

Φράουλα: Ένας... ευαίσθητος αντιοξειδωτικός θησαυρός!

Ένας από τους λόγους που αγαπάμε την Άνοιξη είναι οι καρποί που μας προσφέρει. Ανάμεσά... Περισσότερα...

Mobirise

4 λόγοι για να βγάλεις από τη ζωή σου τη ζάχαρη

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν τη ζάχαρη. Την έχουν συνδέσει με γιορτές, με νόστιμες λιχουδιές... Περισσότερα...

Mobirise

Χλωροφύλλη: Το φυσικό ελιξίριο αντιγήρανσης

Μπορεί όλοι μας να αναζητούμε το ελιξίριο της νεότητας, λίγοι όμως είμαστε που ξέρουμε ότι θα το βρούμε στη...  Περισσότερα...

Mobirise

Επιλέγω έναν ολιστικό τρόπο ζωής και στον προτείνω !

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο πολύ σε απομακρύνουν από το πραγματικό νόημα της ζωής σου οι γρήγοροι... Περισσότερα...

Mobirise

Ελαιόλαδο: Είναι τελικά «υγρός χρυσός»;

Το ελαιόλαδο αποτελεί αναμφίβολα έναν από τους πρωταγωνιστές της μεσογειακής διατροφής. Μάλιστα του έχουν... Περισσότερα...

Mobirise

Aβοκάντο: ότι χρειάζεται να γνωρίζεις!

“Όταν δεν βρίσκετε ώριμα αβοκάντο, για να “γίνουν” γρήγορα, τα βάζετε σε μια χάρτινη σακούλα του... Περισσότερα...

Mobirise

Βασιλόπιτα!

Η βασιλόπιτα, το έθιμο της Πρωτοχρονιάς, συνδέεται με τη γιορτή του Αγίου Βασιλείου, από τον οποίος... Περισσότερα...

Mobirise

Τα Οφέλη του Schweden Bitter

Εξαφανίζει πονοκεφάλους και ζαλάδες, δυναμώνει τον εγκέφαλο και τη μνήμη. Βρέξτε τη βάση του κρανίου... Περισσότερα...

Mobirise

Τα συναισθήματα και πώς να τα χειριστείς

Γνωρίζεις πώς μπορείς να κάνεις τον εαυτό σου να νιώθει υπέροχα μέσα στη μέρα; Πώς να μεταβάλεις τη... Περισσότερα...

     Smara Longevity Nutrition

    ©Copyright 2022 Smara -All Rights Reserved 

C O N N E C T

+306944159208  +417938293 97 
Athens - Zurich
info@smaralongevitynutrition.com

D I S C L A I M E R